잡곡 마지막 도정 했어요. 잡곡밥으로 염증관리 하세요.

✔️잡곡 마지막 도정 했어요.
✔️마감되면 7월 말경에 햇 잡곡 나옵니다.


✅️늘보리쌀은 식이섬유가 현미보다 많아서
당뇨 관리하는 분들에게 많은 도움이 돼요.

✅️검정보리쌀은 안토시아닌이 많아요.

✅️쌀귀리의 식이섬유도 늘보리에 버금가게 많아요.
쌀귀리는 찰집니다.


✔️보리쌀은 전날 저녁에 씻어서 불렸다가
✔️그 물과 함께 밥을 하시고
✔️쌀귀리는 안 불려도 됩니다.


⭕️잡곡밥 많이 드시고 염증 관리 하세요.
⭕️백미 밥은 염증의 주범이에요.


✔️향이 좋고, 찰진 옛날 차조도 넣고
✔️일본 학교 급식 식단에 매일 톳반찬이 의무였을 만큼 중요한 밥톳도 넣어 드시고
✔️갑상선에 도움이 되는 요오드가 필요하신 분들은 밥다시마도 넣어 드세요.


밥은 매일 먹어야 하니
밥으로 먹는게 제일 인 것 같아요.


✔️밥맛이 없거나
✔️잡곡 소화가 안되는 분들은
⭕️함초굵은소금 꼭 넣으세요.


●옛날 차조 1kg 18,000원
●밥톳 150g 8,500원
●밥다시마 200g  8,500원
●검정보리쌀 5kg 16,000원
●늘보리쌀 5kg, 17,500원/1kg 6,500원(2봉)
●쌀귀리 3kg 18,500원/1kg 8,200원(2봉)
●3만원 이하 택배비 3,000원

<지난 글>
더 맛있는 밥을 먹고 싶은 땐 찰밥 먹어요.
오늘은 거꾸로, 찹쌀 80%, 검정보리, 쌀귀리, 현미, 차조 듬뿍, 녹두 듬뿍 넣어 밥했어요.
밥톳, 밥다시마, 함초굵은소금이 빠지면 안돼구요.

밥만 집어 먹어도 맛있어요.

차조밥 맛있다고들~~
손자도 잘 먹고
향도 좋고
찰지다고

옛날 차조라 향도 살아 있고, 찰지고 그래요.

사돈 어르신이 노랑 메좁쌀만 하시다가
작년에 옛날 초록 차조 종자를 얻었다고
초록 차좁쌀을 농사지으셨는데

울 엄마도 그러시더라구요.
'아따 밥 맛있다야~~ 옛날에 묵던 차조밥 같네~~'
'으디서 이런 종자를 얻었으까~'


잡곡 많이 드세요.
검정보리쌀은 얼마 안 남았고
늘보리쌀, 쌀귀리도 많지는 않아요.

귀리를 엄청 많이 드시는 분께서
다른데 것 먹다가 도저히 못 먹겠다며
다시 오셨더라구요.

쌀귀리는 겉귀리와 다르게
찰지고 촉촉합니다.
겉귀리는 수입 귀리와 거의 흡사해요.

늘보리는 현미보다 식이섬유가 많데요.
당뇨 관리라는 분들은 꼭 늘보리쌀 드세요.


●옛날 차조 1kg 18,000원
●밥톳 150g 8,500원
●밥다시마 200g  8,500원
●검정보리쌀 5kg 16,000원
●늘보리쌀 5kg, 17,500원
●쌀귀리 3kg 18,500원
●3만원 이하 택배비 3,000원


○아래 쌀은 동생 별도 발송(키다리 식품)
●찹쌀 5kg 26,000원
●현미찹쌀 5g 26,000원
●멥쌀 5kg 24,000원
●현미쌀 5kg  24,000원
●3만원 이하 택배비 3,000원

●멥쌀 20kg 66,000원 (목/금만 발송)


⭕️집곡과 쌀은 패트병 실온보관 하시면 제일 안전해요.


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