대식가의 다이어트는 잡곡밥, 소식가의 다이어트는 쪄서만든 미숫가루로~~ 되더라네요~

잡곡밥만 먹고 살이 빠지네요.
잡곡밥에 살 빠지게 하는 성분이 있는 건 아닌 것 같고
백미 보다 소화가 늦게 되니까 같은 양을 먹고도
든든하여 군것질도 줄고 그래서 인 것 같아요.

친한 언니가 있는데
밥을 유난히도 많이 먹어서
먹는 것 줄여서는 다이어트를 몇년 째 실패 했는데
어디서 들었는지 밥을 잡곡밥으로 바꿔야 겠다더니
얼마나 하려나 했는데, 꾸준히 했더라구요.

"영숙아 된다야~~" 그러더라구요.

7kg이나 빠졌답니다.
살이 찌니 여기저기 아픈 곳이 생겨나
병원에서 살을 빼야 한다고 했다네요.
그래서 악착 같이 잡곡밥을 먹었다구요.

이 언니는 먹는 양이 많아서 양을 줄이지는 못해요.
그래서 미숫가루로는 못하더라구요.

대식가의 다이어트는 잡곡밥으로
소식가의 다이어트는 쪄서만든 미숫가루로 하세요.

저는 큰맘 먹고 솥을 바꿨더니
잡곡밥 해 먹기가 세상 쉽더라구요.

56개월 정현이도 어릴 적부터 잡곡밥을 먹였더니
백미 1도 안들어 가는 잡곡밥도 아무 문제 없어서
제가 편하게 밥을 할 수가 있어요.

물론 아주 어릴적엔 잡곡의 양을 적게 했었는데
지금은 저랑 똑같이 먹어도 아무 이상 없어요.
잡곡밥 많이 드세요.


●검정보리쌀 5kg 20,000원/1kg 7,000원
●늘보리쌀 5kg 19,000원/1kg 7,000원
●쌀귀리 3kg  20,000원/1kg 9,000원
●밥톳 200g 10,000원
●밥다시마 250g 10,000원
●건톳 200g 5,000원
●3만원 이하 택배비 3,000원


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🌈 무기력이 심하면 발효 함초소금 차
🌈 오메가3는 식물성으로 생들기름 한 수저씩
🌈 다이어트는 쪄서만든 미숫가루(소식하는 분)
🌈 대식가의 다이어트 시작은 잡곡밥
🌈 단백질 섭취 및 여성 분들은 쪄서만든 서리태 가루 많이 드세요.
🌈항암 치료 하면서 못 드시는 분들에게 흑임자 죽가루 소개 해 주세요.
다른 건 못 드시는데 흑임자 죽은 잘 드신다고 하네요.
그거 드시고 항암 잘 마쳤다는 분들이 계세요.
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⚠️잡곡밥 소화가 안 될 때는 함초굵은소금 넣어 밥하시면 많은 도움이 됩니다.