#밥시리즈 #12가지재료밥 #귀리밥 #톳밥 #아기밥 #잡곡밥 #영양밥 #다이어트밥

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올해는 노란 메좁쌀, 차조도 선 뵐 수 있을 것 같아요.
물론 10월에요.😊

씹으면 씹을 수록 맛있는 밥
밥은 하루 한끼는 꼭 먹으니까 여러가지 재료를 넣어
한톨도 놓치지 않고 꼭꼭 다 씹어서 먹으려고 노력해요.☺️

밥에 옥수수 넣어 먹으니 정말 맛 좋더라구요.

우리 정현이가 제일 좋아하는 밥은? 흰밥 😁
집에서는 한번도 흰밥을 먹은 적이 없어서
"엄마, 유치원 밥은 달아요. 사탕 들어 갔나 봐요."

한번도 밥타령 안하고 잡곡밥 잘 먹는 정현이에요.
정현이 밥은 찹쌀과 멥쌀 5:5
쌀귀리, 검정보리쌀, 흑미, 메좁쌀을 각 1티스푼 정도씩
렌틸콩은 많이 넣어서 밥 해 줍니다.
<밥톳과 밥다시마, 함초굵은소금은 필수구요.>

하루 한끼는 고기와 나물과 생선
유치원 하원 후 간식은 삶은 달걀(흰자만 먹음), 사과 반쪽(또는 ABC주스나 두유)

46개월 동안 딱 2번 열 심하게 나서 아팠어요.
그 중 한번은 폐렴구균 예방 접종 후
한번은 할로윈데이 축제 저녁부터 시작 된 RS바이러스로 인해 1주일 고생, 입원까지 안가고 약으로 이겨 냄.

정현이 반에서 요즘 계속 코로나 걸린 애들 나오는데
정현이 포함 2명은 아직 무사하네요.
건강하니까 최고로 이뿐 정현이에요.

밥 얘기 하다가 정현이 얘기로 끝나네요.😂😆🤪

잡곡밥에 밥톳, 밥다시마 듬뿍~ 함초굵은소금 꼭 넣어 하루 한끼는 꼭 밥을 드세요.

●검정보리쌀 5kg 20,000원/450g 5,000원
●늘보리쌀 5kg 15,500원/450g 3,500원
●쌀귀리 3kg 20,000원/400g 6,000원
●3만원 이하 택배비 3,000원

<멸치액젓 2톳 남았아요.>

#검정보리쌀
#흑보리쌀
#검정찰보리쌀
#늘보리쌀
#쌀귀리
#밥톳 ( #톳밥)
#밥다시마
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#다이어트식단


#국산홍어묵 할인 700g 24,000원
#곱창김 #원가판매중 1톳 22,000원
#호박떡 만들기 KIT 있습니다( #호박고지 +현미찹쌀가루)


🌈 기관지가 약하면 진한 도라지 배즙
🌈 생리통 갱년기 전립선은 야관문환
🌈 몸이 차면 발효 함초소금 차
🌈 소화가 안되거나 체하면 발효 함초소금 차
🌈 무기력이 심하면 함초소금 차
🌈 오메가3는 식물성으로 생들기름 한 수저씩
🌈 다이어트는 쪄서만든 미숫가루(소식하는 분)
🌈 대식가의 다이어트 시작은 잡곡밥
🌈 단백질 섭취 및 여성 분들은 쪄서만든 서리태 가루 많이 드세요.
🌈항암 치료 하면서 못 드시는 분들에게 흑임자 죽가루 소개 해 주세요.
다른 건 못 드시는데 흑임자 죽은 잘 드신다고 하네요.
그거 드시고 항암 잘 마쳤다는 분들이 계세요.


⚠️잡곡밥 소화가 안 될 때는 함초굵은소금 넣어 밥하시면 많은 도움이 됩니다.


💳섬내음 쇼핑몰 http://섬내음.한국
💳네이버 스토어 https://m.smartstore.naver.com/sumsalt


☎️ 전화주문 010-4127-6952 (섬내음 정영숙)
➡ 계좌번호 635011-51-114381 (농협/정영숙)

❤섬내음 주문 가능 먹거리 2022년 3월 7일 현재

●현미차 400g 7,500원(4월 6일 발송가능)
●호박떡만들기KIT 1세트 33,000원
●두불곱창김 1톳 22,000원(사카린 無첨가)

●김장용 햇추젓 3kg 45,000원
●오젓 1kg 35,000원
●멸치액젓 5kg 22,000원
●택배비 3,000원

●흑임자기름 320mL 25,000원(한달 후 7탄 시작)
●참기름 1L 40,000원(한달 후 7탄 시작)
●검정들깨 생들기름 320mL 35,000원(한달 후 7탄)
●2021검정보리쌀 5kg 20,000원/450g 5,000원
●2021늘보리살 5kg 15,500원/450g 3,500원
●2021쌀귀리 3kg 20,000원/400g 6,000원
●들깨가루 250g 20,000원
●쪄서말린 생강 40g 0원(품절)
●작두콩깍지차 90g 0원(품절)
●밥톳 200g 10,000원
●밥다시마 250g 10,000원
●천연발효흑초
•현미식초 420mL 13,000원
•함초식초 420mL 14,500원
●쪄서만든11곡미숫가루(700g) 12,000원
●쪄서만든 검정4곡미숫가루(400g) 13,500원
●쪄서만든 귀리미숫가루(700g) 15,000원
●찐서리태가루(속청) 350g 17,000원
●야생발효야관문환 250g 25,000원
●자연산발효함초환 260g 19,000원
●아프리카잠비아 그라비올라환 200g 50,000원(품절)
●흑임자가루 250g 10,500원
●흑임자죽가루 380g 11,500원
●저염집된장 900g 0원(9월에 나와요)
●집간장 420mL 9,000원
●황매실엑기스(3년 숙성) 700mL 14,500원
●20일발효숙성 #저염함초소금
굵은소금 500g 10,000원 /1kg 18,000원
가는소금 500g 11,000원 /1kg 20,000원
●3년묵힌 고급탈수천일염
1kg 5,000원
2.5kg 11,000원
4kg 16,000원
●천연간수 900mL 10,000원

<여기까지 3만원 이하 택배비 3,000원>

●국산 홍어껍찔묵 700g 24,000원

●국산 대청도 홍어 암치
●극소(400g) 40,000원
●소(1kg) 95,000원
●중(1.5kg) 150,000원
<싱싱한 홍어애+기름장+홍어묵+초장 따라 갑니다./ 극소짜리는 초장만 드립니다.>
<홍어묵&홍어 묶음 시 3,000원 더 할인 가능>

●신안활전복장
- 700g 18,000원(10개 내외)
- 1.3kg 28,000원(20개 내외)
- 1.3kg 40,000원(10마리)
- 택배비 3,000원

●신안전복 1kg
-9~10마리 55,000원
-11~13마리 50,000원
-15~16마리 45,000원
-30~35마리 35,000원
-택배비 포함

●진한도라지배즙 100mL 50봉 38,000원

●2021탈수천일염 20kg 33,000원(택배비 포함)
제주도 4000원 추가

●급냉빙장왕새우
○kg당 27~30미
ㅡ1kg 29,000원
ㅡ2kg 52,000원

제주 및 섬지역 도선비 추가
제주도 3,000원/제주 외 섬지역 7,000원