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볶은 쌀귀리
판매하는 것은 아니구요.
후라이팬에 볶아서 먹어 봤어요.
포항에 사시는 카스 친구분께서
생 귀리를 그냥 씹어서 드신다길래
냉큼 후라이팬에 볶아 봤는데
겁나 고소하고 맛있네요.
생으로 먹어도 먹을만 하더라구요.
딱딱하지 않아요.
쌀귀리니까 가능한거에요.
겉귀리는 푸석푸석해서 못 먹어요.
입안에 침이 다 말라서요.
속에 수분이 날라가면 안되니까
후라이팬을 달궈서
센불에서 얼른 볶았어요. ㅎ
앞니 8개 밖에 없는
저희 늦둥이도 계속 집어 먹네요.ㅎ
귀리가 길쭉하니까 앞니로 툭툭 깨물어서
침에 불려서 먹네요.ㅎㅎㅎ
사방에 다 흐트러 놓구요.ㅜㅜ
귀리 우유가 열풍인데
특별한 건 없어요.
귀리를 볶아서, 빻아서 우유에 타서 먹는 거에요.
저는 우유를 별로 좋게 생각 안해서 ㅎ
볶아 먹으면 좋겠다 생각 드네요.
아래 내용 봐 보세요.
퍼왔어요.
이래서 다이어트에 귀리 귀리 하나 보네요. ㅎㅎ
#귀리(오트밀)
#오트밀 한 컵에는 4g의 섬유질이 있다.
매일 오트밀에 있는 수용성 섬유질을 5~10g 섭취하면 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 5%까지 떨어뜨릴 수 있다.
또한 연구에 따르면, 오트밀과 같이 천천히 효율을 내는 탄수화물을 운동하기 3시간 전에 먹으면 더 많은 지방을 태울 수 있는 것으로 나타났다.
💳섬내음 쇼핑몰 http://섬내음.한국
💳네이버 스토어 https://m.smartstore.naver.com/sumsalt
💳간편결제 https://sumsalt.shop.blogpay.co.kr
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소금값
정영숙(제 이름)
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🌟 문자나 카톡으로 수량 /주소/ 연락처 알려 주세요.
☎ 010-4127-6952 (섬내음 정영숙)
➡ 635011-51-114381 (농협/정영숙)
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#신안군도초도 #섬내음 #소금장수 #천년초즙 #천년초액기스 #쪄서만든미숫가루11곡 #쪄서만든미숫가루검정 #국산들깨가루 #꺼멍아로니아분말 #함초소금차 #섬내음함초소금 #일본수출함초소금 #아로니아원액100% #아로니아즙
#생송화고표고버섯 #송화고 #백화고 #표고버섯 #무농약인증 #쌀귀리 #오트밀 #검정보리쌀 #찰보리쌀 #흑보리
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