한달살기 잡곡밥 먹고, 함초소금차 한달만 마셔도 몸이 달라집니다

잡곡밥 먹고, 함초소금차 하루 3번 마시고
이렇게 한달만 하셔도 달라진 걸 느끼실 거에요.

밥할 때
밥톳, 밥다시마 넣고
특히 잡곡밥 소화 안되는 분들은
반드시 함초굵은소금 넣고

조미료 첨가 된 소스 사용하지 마시고
새우젓 국물 사용하시고
집간장 사용 하시구요.

섬내음 발효함초소금 사용하면
감칠맛이 뛰어나 조미료 필요 없어요.

단맛이 필요하면
설탕대신 사탕수수 원당으로 만든
3년 묵혀 진한 황매실액 사용하세요.

가을에 고춧가루 쟁이셨죠?

건홍합 넣고
미역국 끓이고
산모 미역국으로
우럭 미역국, 대하 미역국 정말 좋아요.

이렇게 먹으면 건강해 지면서
몸이 확 달라질 거에요.



✅️늘보리쌀은 식이섬유가 현미보다 많아서
당뇨 관리하는 분들에게 많은 도움이 돼요.

✅️검정보리쌀은 안토시아닌이 많아요.

✅️쌀귀리의 식이섬유도 늘보리에 버금가게 많아요.
쌀귀리는 찰집니다.


✔️보리쌀은 전날 저녁에 씻어서 불렸다가
✔️그 물과 함께 밥을 하시고
✔️쌀귀리는 안 불려도 됩니다.


⭕️잡곡밥 많이 드시고 염증 관리 하세요.
⭕️백미 밥은 염증의 주범이에요.


✔️향이 좋고, 찰진 옛날 차조도 넣고
✔️일본 학교 급식 식단에 매일 톳반찬이 의무였을 만큼 중요한 밥톳도 넣어 드시고
✔️갑상선에 도움이 되는 요오드가 필요하신 분들은 밥다시마도 넣어 드세요.


밥은 매일 먹어야 하니
밥으로 먹는게 제일 인 것 같아요.


✔️밥맛이 없거나
✔️잡곡 소화가 안되는 분들은
⭕️함초굵은소금 꼭 넣으세요.


●옛날 차조 1kg 18,000원
●밥톳 150g 8,500원
●밥다시마 200g  8,500원
●검정보리쌀 5kg 16,000원
●늘보리쌀 5kg, 17,500원/1kg 6,500원(2봉)
●쌀귀리 3kg 18,500원/1kg 8,200원(2봉)
●3만원 이하 택배비 3,000원


<지난 글>
더 맛있는 밥을 먹고 싶은 땐 찰밥 먹어요.
오늘은 거꾸로, 찹쌀 80%, 검정보리, 쌀귀리, 현미, 차조 듬뿍, 녹두 듬뿍 넣어 밥했어요.
밥톳, 밥다시마, 함초굵은소금이 빠지면 안돼구요.

밥만 집어 먹어도 맛있어요.

차조밥 맛있다고들~~
손자도 잘 먹고
향도 좋고
찰지다고

옛날 차조라 향도 살아 있고, 찰지고 그래요.

사돈 어르신이 노랑 메좁쌀만 하시다가
작년에 옛날 초록 차조 종자를 얻었다고
초록 차좁쌀을 농사지으셨는데

울 엄마도 그러시더라구요.
'아따 밥 맛있다야~~ 옛날에 묵던 차조밥 같네~~'
'으디서 이런 종자를 얻었으까~'


잡곡 많이 드세요.
검정보리쌀은 얼마 안 남았고
늘보리쌀, 쌀귀리도 많지는 않아요.

귀리를 엄청 많이 드시는 분께서
다른데 것 먹다가 도저히 못 먹겠다며
다시 오셨더라구요.

쌀귀리는 겉귀리와 다르게
찰지고 촉촉합니다.
겉귀리는 수입 귀리와 거의 흡사해요.

늘보리는 현미보다 식이섬유가 많데요.
당뇨 관리라는 분들은 꼭 늘보리쌀 드세요.



○아래 쌀은 동생 별도 발송(키다리 식품)
●찹쌀 5kg 26,000원
●현미찹쌀 5g 26,000원
●멥쌀 5kg 24,000원
●현미쌀 5kg  24,000원
●3만원 이하 택배비 3,000원

●멥쌀 20kg 66,000원 (목/금만 발송)


⭕️집곡과 쌀은 패트병 실온보관 하시면 제일 안전해요.


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