백미 없이, 현미 잡곡밥 #영양밥 #건강밥

백미 일체 없는 #현미잡곡밥 #영양밥  #건강밥

현미쌀, 늘보리쌀, 쌀귀리, 팥, 흑미, 함초굵은소금.
집에 밥톳이 1주일째 없는데, 맨날 잊어 버려요.
밥톳이 없으니 싱거워 보이지 않나요? 😁

먹성 좋은 정현이는 양을 줄일 수 없으니
밥이라도 건강하게~~
나이 많은 엄마의 식성 따라
59개월 정현이도 토종이어요.

첫밥의 시작이 나물, 된장국, 미역국 이었다 보니
그런 것만 찾아요.

인스턴트, 과자, 음료수는
소풍 갈 때나, 유치원에서 선생님이 주시거나
가뭄에 콩나듯 먹는데도 토실토실~~

물론 소시지, 햄, 햄버거, 피자, 과자 등
잘 안먹어 본 맛있는(?) 것들~
없어서 못 먹는 거구요🤣

생일날만 기다리고 있어요.
케잌도 먹고 쿠우쿠우 가서 피자만 먹겠다구요🤣😂

요즘 너무 피곤한 정현이를 위해
차 안에서 먹을 수 있도록 주먹밥 🍙🍘
오늘은 제것까지~~ 유투브 따라서 깻잎 깔았더니
손에 묻지도 않고 향도 좋구요.

언니네 노지 깻잎은 일시품절이구요.
자색 양파는 주문 받고 있어요.

⬇️ 천년초즙 2차분 30일 발송 주문 받고 있어요.
⬇️ 고흥식 열무김치 30일 발송 분 주문 받고 있어요.
⬇️ 야생 고사리도 주문 받고 있어요.
⬇️ 2021년 황매실액 곧 글 올릴게요.(비정제 원당 사용)
⬇️ 2021년산 탈수천일염 20kg 주문 받고 있어요.
⬇️ 기름 5종 6월 7일까지 짭니다.
⬇️ 식사 대용 선식도 미리 준비 하세요.
⬇️ 연평도 몸당암꽃게 3kg 소량 준비 됐고
⬇️ 숫꽃게도 3kg/5kg/10kg 준비 합니다.
     (숫꽃게 3kg/10kg 30일부터 발송 시작)



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🌈 대식가의 다이어트 시작은 잡곡밥
🌈 단백질 섭취 및 여성 분들은 쪄서만든 서리태 가루 많이 드세요.
🌈항암 치료 하면서 못 드시는 분들에게 흑임자 죽가루 소개 해 주세요.
다른 건 못 드시는데 흑임자 죽은 잘 드신다고 하네요.
그거 드시고 항암 잘 마쳤다는 분들이 계세요.


⚠️잡곡밥 소화가 안 될 때는 함초굵은소금 넣어 밥하시면 많은 도움이 됩니다.