취나물 비빔밥 #데친취나물 #생취나물 #방풍나물 #노지취나물

나물이 있으니 정현이 야채 먹이기 비빔밥.
아침에 백미 없이 잡곡밥 하여
방부제, 색소, 아질산나트륨, L글루타민산나트륨 없는 통 소시지 얹어서
정현이 기분 업 시켜 주고
안 먹겠다는 표고 버섯도 넣고
닭가슴살, 애호박 나물 넣고
참기름 쭈우욱~~간장 1티스푼
한그릇 후딱 비웠어요.😁


취나물 향이 정말 좋아요.
방풍나물은 오늘 채취한 바람에 못 먹어 봤어요.

노지 나물입니다.
추위로 예년보다 늦게 수확해서 농축되어 향도 더 좋을 건 아닐지. ☺️

섬초처럼 데쳐서 냉동 하셔도 됩니다.
그런데 나오는 동안은 굳이 냉동하지 마시고
싱싱허게 마구 드시면 좋겠죠.


고흥 노지 취나물 / 방풍나물 입니다.

추위로 예년보다 좀 늦게 자라면서
맛이 더 농축 됐을 것 같아요.

삶은 것 / 생 것 두 종류로 구분되어 있어요.

삶은 나물은 특유의 씁쓰르무한 맛을 살짝 제거하여
딱 먹기 좋게 준비해서 포장 했어요.
물기 꼭 짜서 바로 양념하여 무쳐 드실 수 있도록 했어요.

삶은 나물 300g 은 나물 좋아하시는 분들은 4인분 정도의 양이에요.


●삶은 취나물 300g 9,500원
●삶은 방풍나물 300g 9,500원
●생 취나물 2kg 17,000원
●생 방풍나물 2kg 17,000원
●3만원 이하 택배비 3,000원


아래 먹거리와 묶음 가능합니다.


●고흥식 파김치 1kg 23,000원
●톳장아찌 400g 11,000원
●유자차 800g 15,000원
●팥호박죽 500g 12,500원
●호박죽 500g 11,500원


고흥식 김치는 2주마다 한번씩 담습니다.
종류는 계절마다 달라 집니다.
지금은 파김치를 담아요.

생파김치를 고기 궈서 올려 드셨다는 분들
대박이라고 해 주셨는디
동생이 직접 생멸치와 간수빠진 천일염으로 담근
진젓의 공이 커요.
(진젓은 김장철에 판매 합니다. 지금은 없습니다.)
안

#섬내음쇼핑몰  http://sumsaltshop.com

섬내음 신안군 도초도 늘~건강한 우리 먹거리

#섬내음스마트스토어 http://smartstore.naver.com/sumsalt

섬내음-건강한 우리 먹거리 : 네이버쇼핑 스마트스토어

☎️ 전화주문  010-4127-6952 (섬내음 정영숙)
➡ 계좌번호  635011-51-114381 (농협/정영숙)
.
.
🌈 비염은 무조건 자연건조 작두콩깍지차
🌈 기관지가 약하면 진한 도라지 배즙
🌈 생리통 갱년기 전립선은 야관문환
🌈 몸이 차면 발효 함초소금 차
🌈 소화가 안되거나 체하면 발효 함초소금 차
🌈 무기력이 심하면 함초소금 차
🌈 오메가3는 식물성으로 생들기름 한 수저씩
🌈 다이어트는 쪄서만든 미숫가루(소식하는 분)
🌈 대식가의 다이어트 시작은 잡곡밥
🌈 단백질 섭취 및 여성 분들은 쪄서만든 서리태 가루 많이 드세요.
🌈항암 치료 하면서 못 드시는 분들에게 흑임자 죽가루 소개 해 주세요.
다른 건 못 드시는데 흑임자 죽은 잘 드신다고 하네요.
그거 드시고 항암 잘 마쳤다는 분들이 계세요.
.
.
⚠️잡곡밥 소화가 안 될 때는 함초굵은소금 넣어 밥하시면 많은 도움이 됩니다.