건홍합 조림, 죽순 초무침, 미역국에 저녁밥

#홍합조림  #죽순초무침  늦은 저녁 먹어요.

2시까지 고사리 포장하고(다음 주 또 해야 함)
집에 와서 씻고 7시까지 잤어요.
눈도 안 떠지더니 붓기가 빠졌네요.☺️

새콤매콤 한것이 먹고 싶어 죽순 초무침을 하고
건홍합 조림을 했어요.

죽순 초무침 만들기
죽순 15cm 정도 1줄
고추장 밥수저 반
함초굵은소금 조금
깨소금
참기름
현미식초


건홍합 조림 만들기
홍합 종이컵 1컵 좀 못되게(해동해서)
넉넉히 달군 기름에
홍합 넣고 볶다가
간장 밥수저 반
조청 밥수저 반
깨소금
참기름

홍합 쫀득쫀득 달콤하니 맛있어요.
쫀득해서 정현이가 다 집어 먹네요.


대충 순식간에 했어요.
참기름과 깨소금 등
양념이 다 한 것 같아요.😁

내일부터 기름 짜요.
볶은깨는 상시 볶고 있어요.


죽순 좀 있다 마감
고흥식 열무김치 자정 마감
칠게장도 내일부터 발송 가능해요.


양치만 하고 다시 자야겠어요.
모두 잘 자요.💤💤💤


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☎️ 전화주문  010-4127-6952 (섬내음 정영숙)
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🌈 비염은 무조건 자연건조 작두콩깍지차
🌈 기관지가 약하면 진한 도라지 배즙
🌈 생리통 갱년기 전립선은 야관문환
🌈 몸이 차면 발효 함초소금 차
🌈 소화가 안되거나 체하면 발효 함초소금 차
🌈 무기력이 심하면 함초소금 차
🌈 오메가3는 식물성으로 생들기름 한 수저씩
🌈 다이어트는 쪄서만든 미숫가루(소식하는 분)
🌈 대식가의 다이어트 시작은 잡곡밥
🌈 단백질 섭취 및 여성 분들은 쪄서만든 서리태 가루 많이 드세요.
🌈항암 치료 하면서 못 드시는 분들에게 흑임자 죽가루 소개 해 주세요.
다른 건 못 드시는데 흑임자 죽은 잘 드신다고 하네요.
그거 드시고 항암 잘 마쳤다는 분들이 계세요.
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⚠️잡곡밥 소화가 안 될 때는 함초굵은소금 넣어 밥하시면 많은 도움이 됩니다.