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들깨를 곧
털겠네요.
들깨가 얼마나 키가 컸는지
밑둥을 베기 힘들어서
중간쯤 베어 냈지
뭡니까.
그렇다보니 별도로
뽑아내야해서
손이 두번
갔네요.
볶지 않은 생 들기름을 짜
볼까해요.
생 들기름 한 수저면
하루치 오메가 3양을 섭취하는
거라네요.
생 들기름으로 섭취하는 오메가
3는
방사능 오염 걱정없는
청정 식품이죠.
들깨량에 따라
들깨 가루도 할 수 있으면
하구요.
들기름을 우선으로
짜려고 합니다.
생 들기름은 아주 적은
양이
추출
되더라구요.
모든 기름은 볶으면 볶을
수록
더 많은 양의 기름이
나옵니다.
하지만 열을 가 할 수록
유효 성분은 줄어 든다고
하네요.
생 들기름과 들깨 가루 조금만 기다려
주세요.
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어제 함초소금과 고급탈수천일염
포장했더니
제 팔을 제가
들을 수 없을만큼 힘드네요.
밥 먹다가도 수저를 몇번이나 놓고 쉬었어요.
ㅎㅎ
수저 들기도
힘들어요.
휴일 마무리 잘 하시구요.
저는 더 쉴라구요.^^
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